Het inhuren van een personal trainer Amsterdam kan een geweldige manier zijn om je te helpen je fitnessdoelen te bereiken, maar het is belangrijk om het meeste uit de ervaring te halen. Als je nog nooit een personal trainer hebt ingehuurd, of overweegt dat te doen, volgen hier enkele tips om het meeste uit je […]
Als beginnend hardloper wil je natuurlijk het liefst zo snel mogelijk beter leren lopen. Dat kan door aan je techniek te werken en regelmatig een rondje hard te lopen. Maak niet de fout om je in te schrijven voor een race en dan pas te beginnen met trainen. Het risico is levensgroot dat je jezelf […]
Als je veel achter een bureau zit, dan is een ergonomische bureaustoel een must-have. Niet alleen helpen ze het risico op nek- en rugpijn te verminderen, maar ze kunnen ook je productiviteit verhogen. Bij het winkelen voor een ergo stoel zijn er een paar dingen waar je rekening mee moet houden. In deze blogpost bespreken […]
Als je op zoek bent naar manieren om je workout routine te verbeteren, zijn hier een paar dingen die je zou moeten overwegen toe te voegen: 1. Detox sapkuur: Het ontgiften van je lichaam voor en na een workout kan helpen je prestaties en herstel te verbeteren. 2. Detox kuur: Als je je futloos voelt […]
Triggerpoint therapie is een effectieve methode om pijn uit jouw lichaam te halen. In Nederland hebben veel mensen te maken met een chronische pijn. Wellicht heb je al zoveel verschillende behandelingen geprobeerd, maar niks heeft echt resultaat gehad. Het wordt vaak onderschat hoeveel invloed chronische pijn heeft op het dagelijks leven. Als jij op zoek […]
Acupunctuur is een geneeswijze waar steeds vaker voor gekozen worden. Ook praktijken acupunctuur Eindhoven worden steeds vaker bezocht. Helaas zijn er nog veel onwaarheden te vinden rondom de werking van acupunctuur. We zullen daarom een aantal van deze fabels bespreken, zodat de verkeerde informatie niet langer verspreid wordt. Fabels rondom acupunctuur Allereerst denken veel mensen […]
Wanneer je een nieuw bed aankoopt spreekt het voor zich dat je dit doet met één zeer belangrijk doel voor ogen. Dat is natuurlijk het realiseren van een zo optimaal mogelijke nachtrust. Auping bedden staan er algemeen om bekend een fantastische garantie te kunnen bieden op het verbeteren van je slaapcomfort. Dat doen ze op […]
Op basis van sportpsychologisch onderzoek naar ouderschap, zijn hier een aantal manieren waarop u uw kinderen kunt ondersteunen bij het sporten. Deze strategieën zijn van toepassing tijdens de kindertijd en adolescentie, maar zijn vooral belangrijk voor kinderen tussen de 10 en 15 jaar. Als u een sportouder bent, onthoud dan één gouden regel: consistentie is […]